Мы знаем причину осенней хандры

Хандра и депрессия не потому, что листья облетели, а слякоть за окном отбивает желание выйти в промозглую сырость. Нет, это организм вместе с природой готовится к зимней спячке, реагируя на недостаток солнечного света повышенным выделением мелатонина. Гормон сна заставляет тормозить и впадать в апатию. Угасают желания радоваться без причины и всё труднее найти повод быть счастливым.

Уравновесить влияние мелатонина просто путем усиления позитива от гормона счастья. Активируют серотонин:

• Правильный сон с ранним подъемом для максимального использования светового дня.
• Здоровое, богатое антиоксидантами питание.
• Приятная веселая компания.

И, конечно же, яркие, напоминающие о летнем солнце сюрпризы и детали в интерьере – красивый букет в вазе, заказанный на дом дорогим сердцу человеком.

С последним пунктом всегда готовы помочь мы — сервис «Роза Сум».